Классный комплекс на растяжку поперечного шпагата. Лучшие упражнения для поперечного шпагата
В этой тренировке на поперечный шпагат мы разберем лучшие упражнения которые приведут вас к поперечному шпагату. Первое упражнение это лягушка, второе упражнение для поперечного шпагата это половина лягушки. Этот комплекс подойдет как для начинающих так и для среднего уровня.
📢Полезные материалы со мной на других площадках:
◾ Мои авторские программы - https://kutuzovaolga.ru/
◾ Мой Telegram КАНАЛ - https://t.me/stretch_Kutuzova
◾ Мой Instagram - / kutuzova_olga_
◾ Я вконтакте - https://vk.com/stretchingkutuzova
◾ Мой Ютуб Канал - • Растяжка на всё тело для начинающих