🏊 ДЕНЬ МОРЖА !!! 🏊 24.11.2022
История закаливания исчисляется тысячелетиями. О закаливании говорил Гиппократ и Авиценна. Но можно предположить, что этот способ приспособления к трудным и к неблагоприятным факторам среды относится к более ранним этапам существования человека. А если быть точнее, то в период перехода от каменного века к железному, который начался примерно в IX-VII века до н. э. Именно в это время первобытные племена Европы и Азии начинают плавить железо. Результаты закалки материала как в те далекие времена, так и в современном мире во многом зависят от правильного выбора температуры нагрева и охлаждения, от чего металл приобретает большую твердость. При этом для получения стали высокого качества решающим фактором является не ковка, как это предполагалось ранее, а термическая обработка. Интересен тот факт, что для охлаждения материала чаще всего применяли воду и различные водные растворы, а также масло и воздух.
Если говорить о закалке человека, то существуют исторические факты, которые свидетельствуют о том, что греки в своей системе воспитания крепкого и здорового юношества применяли физические упражнения в обязательном порядке и вводили закаливание солнцем, воздухом и водой. Греки одинаково хорошо переносили зной и холод. Так, в период ожесточенных сражений между персами и греками один из военоначальников Эллады Агесилай (царь Спарты, живший примерно около 358 гг. до н. э.) был окружен сильным противником в десятки раз. Усталые воины с трудом ходили в атаку, отбивая наседавшего неприятеля. Чтобы пробудить храбрость в своем войске, Асегилай велел раздеть пленных персов и обнаженных показать утомленной кучке бойцов. Вид бледной кожи врага, никогда не знавшего солнечных лучей, вызвал возгласы презрения и язвительные насмешки в рядах греков. Они с удвоенной силой кинулись в бой, и персы бежали с поля боя.
О закаливании детей, с научной точки зрения, скорее всего, заговорили позже. Но ученые, философы и мыслители на протяжении многих веков поднимали тему оздоровления организма человека с младенчества не только в Европе, но и в России. Факты, сохранившиеся в разных источниках, свидетельствуют о том, что в древности славянские народы уделяли большое внимание закаливанию и гигиене тела. Например, в своем труде русский педиатр Е.А. Покровский собрал и в 1884 году опубликовал материал большой исключительной ценности о физическом воспитании детей в России. Он акцентировал внимание на том, что у жителей древней Руси «считалось величайшей добродетелью приучение тела с самого раннего детского возраста к холоду и различным непогодам».
Все новое – это хорошо забытое старое! Эту фразу можно смело отнести к закаливанию, о котором, то забывали, то вновь вспоминали. Но народная память почти всегда хранила этот способ сохранения и поддержания здоровья как инструмент выживания. В таком случае возникает вопрос: «Зачем в цивилизованном ХХI веке люди массово идут в холодную/ледяную воду?». Может, это связано с тем, что более 65% территории России находится в криолитозоне – верхнем слое земной коры с мерзлыми породами, и по всей территории страны есть места, где низкая температура воды сохраняется в течение всего года. Но так было не всегда!
Многие ученые уже давно предупреждают, что на Земле должно начаться похолодание, а содержание парниковых газов и аэрозолей в атмосфере влияет на климат, что задерживает смену межледникового периода на ледниковый. Но рано или поздно ледниковый период все же наступит. Вместе с тем существует и другое мнение, где выдвигается предположение, что глобальное потепление будет продолжаться, льды будут таять, а уровень воды на Земле увеличиваться. Может быть, поэтому люди чувствуют, что перед ними стоит глобальная задача – выжить и тогда взаимодействие с холодной/ ледяной водой становится просто необходимым. Но для этого важно выстроить целую систему безопасного взаимодействия с водной стихией, чтобы люди могли сформировать необходимые навыки «общения» с холодной/ледяной водой и научиться их применять на практике. А при помощи развития культуры холодного мира избавиться от криофобии у населения. Также передать эти знания нашим детям и оставить им (потомкам) методический прием искусственного ускорения процесса адаптации к холоду и дружеского взаимодействия с водой любой температуры. Закаливание и зимнее плавание стремительно развиваются в нашем обществе и превращаются в современный тренд здорового образа жизни и нового вида спорта. Поэтому очень важно повышать уровень культурного сознания в обществе к миру холода.
Закаливание и зимнее плавание объединяют разные возрастные группы и социальные слои населения. И этот факт можно воспринять как специфику современной социокультурной реальности, которая определяется в результате взаимодействия человека с миром холода.