Утренний и вечерний ритуалы
От того, как день начнете, так его и проживете. От того, как завершите день, зависит качество сна. А от этого зависит состояние, в котором вы начнете день.
Утренние и вечерние ритуалы - это серии полезных привычных действий, выполняемых регулярно и на полном автопилоте. Это то, что поможет существенно увеличить уровень вашей жизненной энергии и продуктивность.
В этом видео Дмитрий Смакотин рассказывает о своих ритуалах, которые он выполняет каждое утро и вечер. Делится полезными лайфхаками о том, как наиболее эффективно ритуализировать свое пробуждение и отход ко сну.
----------------
Проект "За пределы" в социальных сетях:
Facebook: / zapredely
Вконтакте: https://vk.com/zapredely
Инстаграм: / dsmakotin
Телеграм: https://telegram.me/zapredely
------------------------------------------------------