Vlog #10 - Ne pas grossir en vacances à Bali : astuces et découvertes

Опубликовано: 19 Май 2026
на канале: Jérémy Loreau
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Bali, c'est le lieu qu'a choisi Maëlle pour célébrer mes 30 ans. 🎉
Le 19 août dernier, j'ai vécu une journée inoubliable dans un endroit remarquable.

Dans ce vlog voyage, tu vas découvrir :
🤫 Nos stratégies pour ne pas grossir en vacances
💪 Des astuces pour t'entraîner dans une salle d'hôtel, sans trop de matériel
🍽️ Comment manger au restaurant, tout en profitant
🤤 Comment dévorer un buffet à volonté, sans culpabiliser
😎 Des singes, des rizières, du soleil et tout un tas de truc cool qui vont te faire voyager avec nous.
Tout ça, saupoudré de fun et de bonne humeur.



🎬 Chapitres de la vidéo :

00:00 : Introduction
00:05 : C’est mamie qui s’occupe de Nola
01:03 : Direction Bali
01:38 : Comment on s’alimente à l’aéroport ?
03:57 : On teste une nouvelle boisson zéro.
06:20 : Notre premier repas indonésien
08:41 : 1er réveil à Ubud
16:05 : On va voir les singes
19:43 : Impossible de marcher
19:57 : On teste une nouvelle salle de sport
22:14 : Maelle m’organise une surprise
25:21 : On teste un test un resto macro friendly
26:54 : On fait un shooting photo
27:15 : On change d’hôtel
30:38 : On découvre notre nouvelle chambre
31:54 : Jérémy fête ses 30 ans
34:30 : Notre stratégie lorsqu’on est dans un buffet
38:40 : On quitte Bali
39:05 : Escale à Kuala Lumpur
39:51 : On teste la street food
44:19 : Comment on s’entraine en dehors de notre programme ?
48:24 : De retour à la Réunion



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