Kältetraining - Bodyhacks: Eisbaden
Kältetraining oder Eisbaden kann dazu genutzt werden, den Körper ans Limit der Leistungsfähigkeit zu pushen, psychische Grenzen zur verschieben und das Bewusstsein positiv zu verändern. Das Video gibt einen guten Einblick in das Thema, bereitet einen praktischen Einstieg und erläutert Ziele, Hintergründe und Auswirkungen.
Auf EarthTrail's "Terra panoptica" Kanal dreht es sich rund um Survival, Bushcraft und das Leben in der Natur. Zentral sind die Anbindung an die Erde und den eigenen, natürlichen Wesenskern, Minimalismus, das Leben von Gemeinschaft und die Arbeit am Limit persönlicher Grenzen.
Weitere Infos gibt's auf unserer Website: www.earthtrail.de auf unserer Facebook Seite: www.facebook.com/earthtrail und auf Instagram @terrapanoptica.
#survival #bodyhack #eisbaden