Run Boogie 24 minutes non stop - Nico Brina (190 bpm)
RUN BOOGIE - 24 minutes single by Nico Brina / 190 bpm
"Das A & O im Laufsport sind schnelle Beine. Ich erhöhe meine Trittfrequenz regelmässig seit Jahren mit Boogie Musik. Nico Brina hat zu meinem 60. Geburtstag den "Run Boogie" mit 190 Trittfrequenz/min (190 bpm) und einer Spieldauer von 24 Minuten für einen schnellen 5000m Lauf wie auch den "Super Fast Running Boogie" für ein Training mit Intervall-Speed komponiert. Die neuen Songs sind einfach genial und bringen einen unheimlichen Boogie-Schub in die Beine. Mit diesem High-Speed-Musikerlebnis läufst auch du bald neue Bestzeiten"
Aeneas Appius ist ein sehr erfolgreicher Schweizer Ausdauersportler, mehrfacher Master Duathlon Sprint Welt- & Europameister sowie Schweizermeister Duathlon, 5000m und Cross Running. Aeneas hat in den letzten 20 Jahren an 600 Rennen 220 Siege und 390 Podestplätze erzielt.
#aeneasappius #duathlon #nicobrina #190bpm #boogie
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https://de.wikipedia.org/wiki/Aeneas_...
ENGLISH
"Fast legs are essential in running. I have been increasing my cadence regularly for years with boogie music. For my 60th. birthday Nico Brina composed the "Run Boogie" with 190 cadence/min (190 bpm) and a playtime of 24 minutes for a fast 5000m run as well as the "Super fast Running Boogie" for training at high interval speed. The new songs are just awesome and bring an incredible boogie boost to your legs. With this high-speed music experience, you too will soon be running new personal bests"
Aeneas Appius is a very successful Swiss endurance athlete, multiple Masters Duathlon Sprint World & European Champion as well as Swiss Champion Duathlon, 5000m and Cross Running. Aeneas has achieved 220 wins and 390 podiums in 600 races over the past 20 years.
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All the best from Switzerland
Nico Brina