Как да се справим със стреса и кои са билките, които могат да ни помогнат
Всички сме чували, че в съвременния свят сме подложени на постоянен стрес. А запитвали ли сме се, как това се отразява на нашето тяло, на нашето здраве?
Да, най-разпространените съвременни заболявания (сърдечно-съдови, диабет, рак, автоимунни) се дължат в голяма степен на лошо хранене, но и на стрес. На това, че не знаем как да се справим с него и не помагаме на тялото си да се справи.
За видовете стрес, за не толкова явните поражения, които ни нанася и за начините, по които можем да си помогнем. За прекрасните растения, наречени адаптогени и други полезни неща.