ЧЕТВЕРТЫЙ КОНТРОЛЬ У ДИЕТОЛОГА. Почему вес стоит?
Очередной контроль у турецкого диетолога. Почему вес остановился? Где я пропадаю и ничего не снимаю...
ТАЙМКОДЫ:
00:00 Иду на тренировку, почему я мало работаю на канале...
16:52 Завтрак до тренировки?
20:32 Прогресса в похудении нет...
23:06 Начиталась в интернете...
26:22 Про тренеров
28:28 Восстанавливаю мотивацию
______________________________________
Какие анализы назначил турецкий диетолог (до плана диеты): https://t.me/turetskiebayki/716
Общие рекомендации по питанию от турецкого диетолога:
часть1 https://t.me/turetskiebayki/730
часть 2 https://t.me/turetskiebayki/731
Рекомендации от турецкого диетолога по лечению анемии:
часть1 https://t.me/turetskiebayki/732
часть2 https://t.me/turetskiebayki/733
Мой план питания от турецкого диетолога:
Начальный:https://t.me/turetskiebayki/734
Через 1 неделю: https://t.me/turetskiebayki/753
Через 3 недели ( на Рамазан): https://t.me/turetskiebayki/793
Через 7 недель ( с упором на утреннюю тренировку): https://t.me/turetskiebayki/831
Таблицы взаимозамещения продуктов:
на турецком: https://t.me/turetskiebayki/735
Перевод на русском: https://t.me/turetskiebayki/739
_____________________________________________
Телеграмм "Турецкие байки" = https://t.me/turetskiebayki
________________________________________________
Другие интересные видео о Турции:
НАШ НОВЫЙ ФИТНЕС ЦЕНТР. Ресторан Антепли в Кушадасы • НАШ НОВЫЙ ФИТНЕС ЦЕНТР. Ресторан Анте...
ВЛОГ ИЗ ТУРЦИИ: завтрак и болталка. • ВЛОГ ИЗ ТУРЦИИ: завтрак и болталка.
ПЕРВЫЙ КОНТРОЛЬ У ТУРЕЦКОГО ДИЕТОЛОГА. Мои небольшие успехи, что изменилось • ПЕРВЫЙ КОНТРОЛЬ У ТУРЕЦКОГО ДИЕТОЛОГА...
ЧТО СКАЗАЛ ТУРЕЦКИЙ ДИЕТОЛОГ? • ЧТО СКАЗАЛ ТУРЕЦКИЙ ДИЕТОЛОГ?
ВЛОГ ИЗ ТУРЦИИ: Результаты анализов и спортзал изнутри • ВЛОГ ИЗ ТУРЦИИ: Результаты анализов и... https://t.me/turetskiebayki/732
ВЛОГ ИЗ ТУРЦИИ: Анализы,фитнес и маленький ресторанчик чорбаджи • ВЛОГ ИЗ ТУРЦИИ: Анализы,фитнес и мале...
ВЛОГ ИЗ ТУРЦИИ: Ресторанчик в Кушадасы İstanköy balıkcı • ВЛОГ ИЗ ТУРЦИИ: Ресторанчик в Кушадас...