Tu ne manques pas de motivation, tu manques d'un objectif fort !
Dans cette nouvelle vidéo, j'aborde le sujet de l'objectif fort et suffisamment puissant pour réussir à mener à bien ses projets.
Sommaire de la vidéo
"00:00" Tu manques d'un objectif clair et puissant si tu n'arrives pas à aller au bout de tes projets
"02:07" Le concept d'un objectif fort pour une motivation forte
"05:10" L'éloignement de notre objectif fort quand tout va bien, et qu'on est dans une période où tout roule sans y penser
"06:00" L'intérêt de se trouver un objectif fort pour aller au bout de son projet de désencombrement, ou de perte de poids
"08:30" Le WHY ? Le Pourquoi dans chacun de tes projets
"09:18" Visualiser ton objectif final par un tableau de visualisation ou une grande photo. Cela permet de conceptualiser l'objectif.
"11:10" L'exemple de mon engagement lors de mon inscription à la formation de Marie Kondo pour devenir Home Organizer. Exemple de la loi de Parkinson
"12:00" Le délai pour mettre en place une habitude n'est ni de 21 jours, ni de 30, on ne le sait pas. J'aime bien le délai de 100 jours !
"13:12" La méthode SMART pour définir un objectif, qui doit être Spécifique, Mesurable, Accessible, Réaliste et mesurable dans le Temps
"15:45" L'importance du chemin de son objectif. Il n'y a pas que l'arrivée qui compte, mais ce qu'on a appris sur le chemin
"19:02" Partager son objectif avec les autres aide beaucoup dans l'engagement et la motivation
"20:59" Ne pas négliger l'aide que l'on peut recevoir, et demander ! Thérapeutes, mentors, amies, scientifiques. Mais attention de toujours garder son scepticisme !
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