http://kalabin-yoga.ru
2.«Белый пар над чёрной купелью» — регенерация тканей и органов.
Низкоамплитудные сгибания-разгибания и повороты головы с включением мышц-антагонистов, задействующие плечевой пояс, шею, микромышцы кожи головы. Концентрация на мыслеобразах тугой позванивающей пружины, скольжения жука водомерки по гладкой поверхности озера, белого света, идущего из глаз и через локоть, плечо, стекающего в грудь, формирования в глубине груди светого сгустка для активизация тимуса. Финальное выравнивание проведением рук вдоль тела с мыслеобразом таких же как физических рук, но способных проходить сквозь все тело. Более подробно смотри здесь http://kalabin-yoga.ru/belyj-medved-p...
Больше качественного видео по йоге смотри здесь / @kalabin