¿Cómo Podemos Vencer La Procrastinación? | Herramientas Psicológicas
En este video hablamos sobre cómo hacerle frente a la procrastinación, compartiendo algunos problemas comunes que conducen a procrastinar y herramientas de utilidad para poder lidiar con ella.
Link a nuestro curso sobre Técnicas de estudio basadas en evidencia y procrastinación e incorporación de hábitos:
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Capítulos:
0:00 Intro
1:12 Problema 1
3:24 Cómo comenzar / primer borrador
4:56 Problema 2
6:13 Operacionalizar
8:10 Bloque temporal
9:25 Sistema de tracking
11:44 Esclavos de la agenda