איך הרגל של 5 דקות משנה חיים
מה אם אני אומר לך שבהרגל של 5 דקות
ביום את יכולה לשנות את חייך?
השקעה קטנה לתוצאה גדולה.
ההרגלים שלנו מעצבים את מי שאנחנו הופכות להיות
מאז שאני מקפידה על 5 דקות מדיטציית מיינדפולנס
כל בוקר כל חווית החיים שלי השתנתה. אני שמחה יותר
ונוכחת ברגע.
לנוכחות ברגע יש השפעה משמעותית מאד על שמחת
החיים שלנו מפני שאנחנו מבינות שהכל נהדר ברגע
ואנחנו שמות לב לנשימה שלנו ולכל הדברים שמתרחשים
ממש לידנו.
לכל הרגל יש את האפקט שלו.
מדהים איך הרגל של 5 דקות משנה חיים. הרגל של 5 דקות של הכרת תודה
על השפע שיש בי ובחיים שלי הביא לחיי מצבור חדש ועצום של דברים נוספים
להודות עליהם.
אם אני הצלחתי - גם את תצליחי.
לחצי על כפתור ההצטרפות לערוץ כדי לקבל את כל הסרטונים החדשים שאני מעלה