Как защищаться от УДАРОВ в голову, чтобы по тебе не попали.
Уметь защищаться и тем более от ударов в голову в ММА и боксе да и вообще в драке очень важно. Ведь голова у нас одна и все может закончиться быстро, если начать пропускать.
В этом видео мы расскажем основные принципы и покажем некоторые фишки, которые помогут тебе прокачать такой скилл, как защита.
Instagram:
/ rubezh_mma
Наш сайт:
https://rubezh-mma.ru/
Вконтакте:
https://vk.com/rubezh_mma
Подписывайтесь на мой instagram:
/ coach_rubezh
#защита #бокс #мма #уклоны