КАК СОСТАВИТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ПО ВОРКАУТУ
Чтобы не отвечать постоянно на одни и те же вопросы в контакте, решил снять для вас видео с ответами на 90% вопросов касающихся воркаут тренинга!
00:27-00:40 - О ЧЁМ И ДЛЯ КОГО ЭТО ВИДЕО
00:45-01:25 - ПЕРВОЕ ПРАВИЛО ТРЕНИНГА
01:26-01:58 - ВТОРОЕ ПРАВИЛО ТРЕНИНГА
01:59-02:10 - ТРЕТЬЕ ПРАВИЛО ТРЕНИНГА
02:11-02:34 - КОГДА ТРЕНИРОВАТЬСЯ НА ТУРНИКАХ И БРУСЬЯХ
02:35-03:09 - С ЧЕГО НАЧИНАТЬ ТРЕНИРОВКИ НОВИЧКУ
03:10-03:45 - КАКИЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ РАБОЧИЕ ПОДХОДЫ
03:46-04:15 - КОГДА И КАКОЙ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ВЕС
04:20-05:30 - ТРЕНИРОВКИ НОГ
05:32-06:03 - ВАЖНЫЙ МОМЕНТ В ТРЕНИРОВКЕ НОГ И СПИНЫ
06:09-06:45 - СИЛОВЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ
06:46-07:01 - ЗАЧЕМ НУЖНА РАСТЯЖКА
07:05-07:19 - КАРДИО
07:42-08:15 - ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
СОТРУДНИЧЕСТВО: https://vk.com/deny_montana
Мой паблик в контакте: http://vk.com/deny.montana
Я в инстаграмме: / deny_montana
Я в фэйсбуке: / deny.montanaa
Зарабатывай на ютубе вместе со мной, подключай партнерку:
join.quizgroup.com?ref=32917