Йога для рук 🙏 Мудра "чаша чандмана"🙏
Мудра "чаша чандмана"
Способствует пищеварению, устраняет застойные процессы в организме.
Выполняется: четыре пальца правой руки поддерживают четыре пальца левой руки, большие пальцы свободно отставлены в стороны руки образуют чашу.