Когнитивно- поведенческий терапевт отвечает на вопросы. Часть 1.
Всем привет, это рубрика «Спроси специалиста», а в гостях у нас Надежда Клепикова, которая расскажет о сути работы когнитивно – поведенческого терапевта.
Для связи:
Я https://vk.com/skepticalgirl
Надежда https://vk.com/nadin_kl
Не забывайте подписываться на мою группу ВК, где я провожу прямые трансляции по запросу подписчиков и делаю контент в поддержку людей с ДЦП https://vk.com/amymozhem. Я не владею контентом, использованным в видео. Все права принадлежат правообладателям, а фрагменты использованы в иллюстративных целях.
Список таймкодов, определений, аудио и видео фрагментов и ссылок на оригинал:
0:00 - кто такой когнитивно - поведенческий терапевт ✋
3:55 - как сделать первый шаг к чему-то 👣
6:15 - как НЕ нужно готовиться к домашнему чтению, учась на ин. язе 📚
11:05 - почему мы не даём себе время на достижение цели ⌚
12:26 - • Аркадий Паровозов - Большой сборник м...
13:28 – поиск правильных книг 🔎
16:40 - сколько времени нужно на достижение цели ⌛
19:15 – система подкрепления 💅
22:45 - • ❤️Как пользоваться доской mirro , • ❤️Планирование - это дорого?
23:20 - заключение 🔚