Pourquoi manger sain ne veut pas dire équilibré
Manger sainement ne veut pas dire manger équilibré. C'est ma dernière découverte et elle est majeure !
Elle démolit toutes mes pensées et mes croyances en matière du nutrition !
Moi qui pensais manger sainement, bien comme il faut, des bons produits bio. Et bien je n'y étais pas du tout ! Erreur sur toute la ligne !
Tout simplement parce que nos connaissances en nutrition ne sont pas assez complètes et donc on ne fait pas vraiment ce qu'il faut pour être et rester en bonne santé !
C'est le sujet de podcast et de cette vidéo (bon je me suis ratée sur l'image, mais est-ce le plus important ?)
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