ƏZƏLƏLƏR ''onlar necə böyüyür"
Əgər siz əzələlərinizi yükləyirsinizsə, düzgün qidalanıb istirahət edirsinizsə və ən əsası, bunların hamısını müntəzəm şəkildə edirsinizsə o zaman bununla siz əzələlərinizin böyük və güclü olması üçün ideal şərait yaradırsınız.