Nefes Teknikleri, İlknur Güneş
Nefes Teknikleri Eğitmeni İlknur Güneş: "Ben derslerimde doğru nefes almayı, diyafram kasını kullanmayı, çocukluk, bebeklik dönemindeki diyafram kullanımını bedene hatırlatmayı, iş yaşamında sürekli konuşmaktan kaynaklanan ses kısılmalarını önlemeyi, bütüncül nefes kullanarak tüm beden ile nefes almayı bedene öğretmeyi amaçlıyorum. Bedeni stresten, kas ağrılarından, yaşam kalitesini azalmasına neden olan duygusal problemlemlerden kaynaklanan nefesi tutmalarını engellemek üzerine korumayı öğretmeyi ve rahatlatmayı amaçlıyorum nefes teknikleri ile…"
İlknur Güneş ile keyifli röportajı ve nefes tekniği tüyolarını www.pembekus.com 'da okuyabilirsiniz.