5 ERRORI da evitare quando si fanno SPALLE
Che errori evitare quando alleniamo le SPALLE per ottenere la massima ipertrofia muscolare.
Vediamo con Massimo Brunaccioni, campione del mondo di Bodybuilding Natural, gli errori tecnici e di programmazione che non fanno mettere massa muscolare sui deltoidi.
I principali esercizi per le spalle visti dalla corretta esecuzione.
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