RELAKSASI - HUJAN
Relaksasi - Hujan ~ Suara pola hujan sebenarnya memiliki sebutan, yaitu pink noise, yang merupakan campuran dari frekuensi tinggi dan rendahnya suara. Pink noise juga semakin populer akhir-akhir ini sebagai inovasi terbaru dalam terapi tidur.
Nah, untuk orang yang sedang tertekan, tidur kerap kali dianggap sebagai obat yang paling mujarab. Oleh sebab itu, jika ada orang depresi yang kesulitan tidur, mendengarkan pink noise dapat memberikan efek tenang yang mengantukkan.
Di sisi lain, pink noise disebut-sebut lebih menenangkan ketimbang suara white noise. White noise merupakan suara desisan seperti efek suara yang ditimbulkan oleh mesin AC di ruangan Anda.
Sebuah penelitian kecil pada 2012 menemukan bahwa pink noise secara substansial dapat meningkatkan tidur para partisipan dengan cara mengurangi kompleksitas gelombang otak.Hasilnya? Kemungkinan besar Anda akan tertidur lelap dan bangun dalam keadaan yang lebih baik.
Sumber: https://www.klikdokter.com/info-sehat...
SELAMAT MENCOBA *
tidur nyenyak,
meditasi,
belajar,
insomnia,
bersantai atau penyembuhan,
#57Berbagi
#Relaksasi
#RelaksasiHujan
#Relaxing
Thank you for watching...
==================================
Please Follow me ;
instagram : / 57berbagi
twitter : / 57berbagi
facebook : / 57berbagi
youtube : / 57berbagi