Питание и Движение | Упражнение от застоев желчи | Урок №1
Больше гуляйте 👫
Походку винт делайте регулярно в течении дня, И делайте её мягче, так чтобы не возникало напряжения.
Если по причине работы приходится подолгу сидеть, ходите винтом в каждый перерыв!
Это лучший самомассаж 😉
⚠ Имеются противопоказания, перед практикой обязательна консультация специалиста.
- - - -
🍓 Помогите мне распространить это и другие видео.
Поместите эту запись у себя на странице, чтобы не потерять!
Donation на развитие и как благодарность:
● Сбербанк VISA: 4276 4400 1360 9612
(Антон Сергеевич Ш.)
● PayPal: yogatherapyru
Здоровья вам 🙏🏻
Антон Шахманов, инструктор йоги, висцеральный массажист