Йога в танце "Шива-Шакти". Осваиваем асаны для рук.
В этом уроке осваиваем некоторые из базовых асан рук и начинаем перемещаться в танце вместе с ними.
Прежде чем перейти к этому занятию пройдите предыдущие 3 урока:
Урок 1 • Йога в танце "Шива-Шакти" Базовые настрой...
Урок 2 • Йога в танце "Шива-Шакти". Базовые настрой...
Урок 3 • Йога баланса "Шива-Шакти" Перемещение в та...
Это позволит пройти 4-й урок с максимальным эффектом!
Основные рекомендации:
1. Помним, что танцуем босиком, или в носках на ровной поверхности. Если вы в помещении - проветрите его.
2. Можно включить фоновую музыку, но ритм задаёт не она, а ваше Дыхание.
3. Вперёд всегда идём с пятки и со вдохом, назад - на носок с выдохом.
4. Помним, что мы не просто танцуем, а взаимодействуем с Пространством Энергии, соприкасаемся с нею и пропускаем сквозь себя через Праническое Дыхание.
25 апреля старт регулярных очных занятий в Москве. Подробности и запись https://shkola-zhiva.timepad.ru/event...