🚴♂️ Сегодня я проехал 35 км на велосипеде за 1 ч 33 мин.
Garmin показал 625 ккал…
Но ChatGPT рассчитал, что при моём весе 82,6 кг и средней скорости 22,6 км/ч,
я должен был сжечь 1280 калорий!
💡 В чём подвох?
👉 Всё дело в низком пульсе — 109 уд/мин
👉 Garmin считает, что нагрузка была лёгкая
👉 А метаболические таблицы (MET) считают по-другому