Menu Sekali Makan untuk Ibu Menyusui
Isi Piringku - Contoh Menu Sekali Makan untuk Ibu Menyusui
Busui dalam sehari, makan lebih banyak dan lebih sering, terdiri dari 3 kali makanan utama dan 1-2 kali makanan kudapan, sesuai dengan anjuran porsi makan ibu menyusui (bisa cek di buku KIA juga lho).
Jangan asal “banyak”, gizinya harus seimbang supaya ibu dan anak tetap sehat.
Ibu bisa contoh menu ini untuk sekali makan. Menu lainnya bisa cek di website ayosehat. kemkes.go.id ya
Pilih Makanan Bergizi Untuk Keluarga Sehat
#ProteinHewani #HGN2025 #HariGiziNasional #resep #ibumenyusui