Медитация послание сердца от Анжелы Дилам
Медитация, которая поможет вам войти в состояние спокойствия и умиротворения.
Закройте глаза, положите руку к груди. Почувствуйте, как бьётся ваше сердце.
Вы живёте. Вы дышите. Отпустите тревоги.
Радуйтесь каждому дню. Сейчас существует только этот момент. Отпустите своё прошлое и не торопитесь попасть в будущее. Почувствуйте каждым вдохом, каждой клеточкой момент "сейчас". Вы в безопасности. Всё хорошо.
Почувствуйте, как вокруг вас образуется защитное поле. В это поле не может войти ни одна манипуляция вашим сознанием. Никакая иллюзия страшного будущего не может добраться до вашего сознания.
Только вы решаете, какие мысли займут главную роль в вашем внутреннем мире. А мысли притягивают будущие события. И только вы выбираете, чем наполнится ваша жизнь.
И, прямо сейчас, выберете свет, выберете любовь, выберете красоту этого мира, выберете счастье. Несите этот свет, будьте этим светом, дарите его каждому. Через взгляд, через улыбку, через прикосновение. Почувствуйте, как бьётся ваше сердце.
Вы живёте. Вы дышите. Вы сияете.