Как понять, чего я боюсь на самом деле? | Заметки из курса по когнитивно-поведенческой терапии
чего мы избегаем?
вопросы для определения своих страхов
зачем формулировать множественные альтернативные прогнозы?
почему важно учитывать контекст?
почему мужчины боятся женщин?
как поддержать себя?
бланк оценки события
☑️ Полный бесплатный курс по КПТ смотри в этом плейлисте:
• Когнитивно- поведенческая терапия
Поддержать автора рублем :) - https://donate.stream/agora
.
Если тебе интересна какая-то тема или ответ на важный для тебя вопрос — смело пиши его в комментарии под этим видео или мне в лс в Вк https://vk.com/ilyababanskij
В следующих видео я буду уделять этому время.
.
Приятного просмотра!😌🎧
Буду рад твоим вопросам и комментариям!
.
Тренировочный онлайн-центр Агоры: https://boosty.to/ilyababanskij
Телеграм: https://t.me/agora_com
Vk Илья Бабанский: https://vk.com/ilyababanskij
Vk Проект Агора: https://vk.com/agora_com
Vk Агора PSY: https://vk.com/agorapsy
Vk Агора Ценности и Свой путь: https://vk.com/values_in_action
Vk Агора КПТ: https://vk.com/kpt_for_you