Объёмы при подготовке к IRONMAN? Примеры тренировочных недель.
На нашем канале есть рубрика - "С нуля до IRONMAN" в ней одни из лучших тренеров по триатлону Евгений Никитин и Варвара Зверькова рассказывают как подготовиться к различным дистанциям триатлона, в том числе и легендарной железной дистанции IRONMAN
В этом выпуске:
Сколько нужно тренироваться чтобы успешно финишировать IRONMAN?
Сколько часов в неделю нужно тратить на тренировки?
Как распределить тренировки в течении недели?
В этом видео Евгений Никитин не просто даст ответы на эти вопросы, но также даст готовые шаблоны тренировочных недель для подготовки к различным дистанциям триатлона.
Instagram Евгения Никитина / e.nikitin_official
Instagram Варвары Зверьковой / varvara.zverkova
Наш сайт https://www.justtri.ru
____________________________________________
#триатлон #подготовкакironman #ironmanrussia