МЕНЮ №1 НА ДЕНЬ /Завтрак, обед и ужин
Меню на каждый день. На завтрак-овсяная каша с карамелизированными яблоками.Обед-суп из домашней курочки с вермишелью. Ужин-вермишель с курятиной и салат из пекинской капусты
****ингредиенты*****
1.ОВСЯНАЯ КАША С КАРАМЕЛИЗИРОВАННЫМИ ЯБЛОКАМИ
молоко............................................................. 1л
соль ...................................................................щепотка
сахар .................................................................2ст.л.
овсяная крупа .................................................1-1,5стакана
яблоко.............................................................. 1шт
сахар .................................................................1ст.л
масло сливочное............................................ 25г
2.СУП С ДОМАШНЕЙ КУРОЧКОЙ на 3 л.кастрюлю
бульон куриный
картофель ........................................................3шт.средних
лук..................................................................... 1шт
морковь............................................................ 1 шт
сладкий перец .................................................1шт
вермишель........................................................1/2стакана
яйцо................................................................... 1шт
соль,перец по вкусу
куркума-.............................................................1ч.л
зелень укропа
3.ОЛАДЬИ
кефир........................................... 500 мл
яйцо............................................. 1шт
сахар............................................ 2ст.л.
соль............................................. щепотка
мука .............................................2стакана
сода .............................................1 ч.л.
растительное масло для жарки
4. ВЕРМИШЕЛЬ С КУРИЦЕЙ
вермишель.................................................................... 250 г
филе курицы................................................................. 300г
растительное масло для жарки.................................1 ст.л.
сливочное масло .........................................................30 г
хмели сунели ...............................................................2 ч.л.
соль ................................................................................по вкусу
5.САЛАТ С ПЕКИНСКОЙ КАПУТОЙ
пекинская капуста................................................... 300г
яйца............................................................................ 3 шт
свежий огурец.......................................................... 1 шт
консервированный тунец ......................................1 банка
заправка для салата:
майонез или сметана ....................................................2ст.л.
французская горчица в зёрнах ....................................1ч.л.
соевый соус .....................................................................1ст.л.
растительное масло....................................................... 1ст.л.
сок лимона .......................................................................1 ч.л.
#менюНаКаждыйДень #простыеРецепты #МенюНаДень