Что делать, если вес остановился. Эффект плато
Рассказываю о простом способе сдвинуть вес, если у вас он остановился на диете.
Мой инстаграмм / voldenkin_yura
Мои курсы https://taplink.cc/voldenkin_yura
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Жду тебя в своих проэктах👇
✳️Марафон РЕЛЬЕФ старт 5,15 и 25 числа
✳️марафон РЕЛЬЕФ Women
🔹Здоровая спина(мобильность поясничного отдела)
🔹Здоровая спина(мобильность грудного отдела)
🔹Курс "Ягодицы"
🔹Индивидуальный план питания.
🔹План тренировок.