Programının SANA UYGUN Olduğunu Nasıl Anlarsın?
Uzaktan Eğitim ile öğrencilerimi birebir değiştirdiğim https://ardabuild.com websitem açıldı! Sende benim koçluğumda değişmek istiyorsan hemen bize katıl.
Bu videomuzda sizlere, programınızın size uygun olduğunu nasıl anlarsınız, hangi günlere hangi hareketler konulmalı, antrenman sistemi nasıl olmalı, hangi tarz program gelişiminizi daha iyi etkiler gibi konulardan bahsettim, iyi seyirler. Herkese iyi antrenmanlar!
Sosyal medya hesaplarım:
/ arda_build
/ ardabuild
http://s.kw.ai/u/@ardabuild/CzOA1v9h