Работа с Отягощениями для Бокса
http://www.expertboxing.ru - еще больше БЕСПЛАТНЫХ СОВЕТОВ ПО БОКСУ!
http://www.expertboxing.ru/bokserskiy... - ИНТЕНСИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА РАБОТУ НОГ!
http://www.expertboxing.ru/osnovy-bok... - Научись БОКСИРОВАТЬ за 10 Дней
http://www.expertboxing.ru/boks-treni... - стань сильнее и СБРОСЬ ВЕС
http://www.expertboxing.ru/bokserskiy... - ПРОДВИНУТЫЕ техники работы ног и силы удара
В этом видео я разбираю положительные моменты тренировок с отягощениями для бокса, мма и других направлений. Я говорю о том, как работа с отягощениями может увеличить мышечную скорость и мощь. Также я говорю о важности использования функциональных тренировок с отягощениями и также о фокусировке на развитии навыков и о том, как техника по-прежнему стоит выше грубой силы. Я затрагиваю темы диапазона движений, координированных движений, и говорю о том, как сделать тренировки с отягощениями более эффективными для твоих бойцовских навыков.
Не забудь подписаться на канал: / expertboxingrussia