Tips Atasi Mudah Lelah Selama Hamil
Siapa nih bumil yang badannya terasa mudah banget lelah, capek? cobain tips ini yuk.
1. Cukup istirahat, jangan kurang dan jangan terlalu berlebihan
2. Bersabar dan tetap sugesti dan afirmasi positif agar tetap semangat dan bahagia menjalani kehamilan
3. Jaga Asupan Nutrisi
4. Kurangi aktifitas / pekerjaan
5. Minta bantuan suami menyelesaikan pekerjaan
6. Minum cukup air putih 2 sampai 3 Liter per hari
7. Rutin Olahraga, seperti yoga hamil, pilates, jalan dipagi hari, berenang dan lain lain agar tubuh bunda tetap bugar
#edukasikehamilan #tipsatasimudahlelahselamahamil #mudahlelahselamahamil #bumilgampanglelah #ketidaknyamananselamahamil #edukasiseputarkehamilan