Коя е НАЙ-ДОБРАТА тренировъчна програма?
Кой е НАЙ-ДОБРИЯТ тренировъчен сплит? Това е един от най-често задаваните въпроси и тема, която не сме разисквали отдавна.
Истината е, че няма как да кажем, кой е най-добрият тренировъчен сплит за теб. НО можем да ти дадем насоки, за да се ориентираш сам.
Голяма част от хората се спират на една от три програми - горна/долна част; културистичен сплит; и тренировки за цялото тяло.
---------------------------------------------------------------------------------
Ако ти си зает професионалист или предприемач, който иска да работи с нас персонално, можеш да посетиш този линк https://aestheticbyscience.com/mentor... за да видиш резултатите от нашата менторска програма. На тази страница можеш да научиш повече за това как да работиш с нас.
---------------------------------------------------------------------------------
Според нас най-добрият тренировъчен сплит е индивидуален и зависи от няколко фактора, но днес ще обсъдим само два:
1) Кой са твоите слаби и силни страни
2) Колко добре можеш да се възстановяваш
Кой е НАЙ-ДОБРИЯТ тренировъчен сплит? - • Коя е НАЙ-ДОБРАТА тренировъчна програма?
• Коя е НАЙ-ДОБРАТА тренировъчна програма?