Как выстраивать личные границы? Практика в Telegram
Практическое задание в Телеграм-канале - закреплена в шапке профиля под названием "ТЕХНИКА ЛГ" https://teletype.in/@oks_koryakina/AH...
💥 Ознакомиться услугами - https://t.me/Oks_Koryakina/21
💥 Записаться на личную консультацию - https://forms.gle/GEFhA5ybLZ7LXCd67
Таймкоды:
00:00 - Какие бывают границы
01:10 - Индикатор того, когда границы нарушены
02:25 - 3 варианта реагирования на нарушение границ
03:15 - Ошибочное мнение о построении границ
04:08 - Каждый умеет отстаивать границы, почему мы этим не пользуемся?
05:55 - Что ждет каждого, кто принимает решение выстраивать границы
08:14 - Как натренировать навык выстраивания границ самостоятельно
08:30 - 3 правила: как отстаивать и не нарушать чужие границы
10:15 - Практика по выстраиванию личных границ
► Подписывайтесь на другие соцсети Оксаны Корякиной:
▫️ Telegram канал - https://t.me/Oks_Koryakina
▫️ Instagram* - / oks_koryakina
▫️ Наш подкаст на других ресурсах - https://podcast.ru/1579580759