Come allenare i POLPACCI
Partendo dalla fisiologia muscolare, scopriamo come allenare i polpacci.
Che esercizi conviene fare per il gastrocnemio ed il soleo (tricipite della sura).
Un video breve ma completo sull'allenamento dei polpacci e come svilupparli quando sono carenti.
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Approfondisci l'argomento esercizi polpacci col nostro articolo:
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