Занятие по Йоге от МБУ КДЦ "Октябрь", преподаватель ТабаковаЕ.П., "Пурвоттанасана"

Опубликовано: 17 Июль 2026
на канале: KAPLYA SCHASTYA
59
5

Данная Асана обладает эффектом растяжения для передний части тела, так же она укрепляет запястья, лодыжки, увеличивает подвижность в плечевых суставах и открывает грудной отдел, тем самым стимулируя сердечную чакру - Анахату:)

Была рада с Вами поделиться этой чудесной Асаной :)

Занимайтесь с удовольствием :)