ESTABILIDAD TOBILLOS | EQUILIBRIO
Aquí os dejo 14 ejercicios diferentes de tobillos, pies, gemelos y tendones de Aquiles.
Con ellos vamos a ganar equilibrio, estabilidad, así como fortalecer estas zonas que siempre se quedan en el olvido, que son tan relevantes para evitar caídas o recuperarnos de un esguince.
Yo tengo una barra en casa, pero te sirve el respaldo de una silla o encimera.
Deseo que os guste😃😃