Синдром Спасателя
✋ Как противостоять помощи «Спасателей»?
📚 Согласно теории психолога Гэри Смолли, существует шесть уровней коммуникации:
• Болтовня (small talk) — вежливое, достаточно поверхностное общение, которое позволяет установить контакт с малознакомыми людьми.
• Обмен фактами — описание событий и явлений, которые по форме претендуют на объективность.
• Мнения — персональная интерпретация событий с их оценкой; слухи и домыслы.
• Чувства — проговаривание того, какой комплекс эмоций испытывается собеседниками во время разговора.
• Потребности — четкое осознание своих нужд и умение говорить о них.
• Убеждения, верования — все то, что относится к категориям вроде религии, политики, мировоззренческих основ.
🤝 Для успешного общения важно, чтобы собеседники находились на одном уровне, особенно на уровне потребностей и ценностей.
Людям, склонным к «синдрому Спасателя», свойственно интерпретировать факты, не всегда учитывая восприятие того, кому они пытаются помочь.
☝️Поэтому при общении с такими людьми важно открыто делиться своими мыслями, чувствами и переживаниями.
🖇️Например, можно сказать: «Когда ты это говоришь или делаешь, я чувствую себя так-то. Пожалуйста, не делай так и так».
🗝️ Ключ к хорошему общению — это открытое выражение своих чувств и обозначение личных границ. Это поможет и Вам и «Спасателю».
#психолог #психология #психологияотношений #спасательство #психологонлайн #отношения #общение