Синдром хронической усталости. Симптомы, признаки, как победить.
Личная эффективность и синдром хронической усталости, апатия, эмоциональное выгорание - просто несовместимы. Многие этого понимают - сегодня синдром хронической усталости один из самых популярных самодиагнозов, обогнавших по популярности даже такой, как вегетососудистая дистония.
Однако, за симптомами усталости могут скрываться неврастения, анемия, инфекционные заболевания.
В этом видео рассказывается, как понять, чем хроническая усталость отличается от симптомов серьезных заболеваний, а также как бороться со стрессом и как избавиться от тревоги, чтобы избежать хронической усталости.
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
🚩 НАВИГАЦИЯ:
00:00 Самый популярный самодиагноз
00:47 Что говорят врачи о синдроме хронической усталости
02:00 Три правила эффективного отдыха
03:47 Что скрывается за хронической усталостью
05:28 Связь биологического и психического
07:32 Наши реакции на стресс
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
►Вступайте в сообщества◄
▶️ Facebook - / anastasiya.ponomarenko.9
▶️ Instagram - / ponomarenko.psy
▶️ Twitter - / anponomarenko
▶️ Сайт - http://zamolodost.ru/
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
►Бесплатные материалы◄
✅ STEP-BY-STEP – 7 ШАГОВ К РАЗВИТИЮ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ.
https://clck.ru/Ry9Kf
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
►Рекомендую посмотреть◄
🔴 Динамический стереотип. Формирование привычки.
• Динамический стереотип. Формирование ...
🔴Как выйти из депрессии.
• Как выйти из депрессии. Победить навя...
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
#личнаяэффективность#синдромхроническойусталости#хроническаяусталость#неврастения#анемия#эмоциональноевыгорание#АнастасияПономаренко #хочуменяться