Как улучшить технику бега и развить скорость!
Как улучшить технику бега и развить скорость! Записали очередную тренировку. Сделали техническую работу (5 упражнений), затем побегали быстрые отрезки 4-5×150/5' и средневики 4×200/5', а завершили тренировку упражнениями на быстроту движений! Приятного просмотра
Тренировки моей группы в телеграм-канале:
https://t.me/alexeremeevteam
Поддержать канал:
https://yoomoney.ru/to/41001150799383...