Почему начался тренд на тело, медитации и осознанность?
Канал о том, как улучшить свое психическое здоровье, справиться со стрессом и тревогой, повысить уровень энергии и удовольствия от жизни через работу с телом (спорт, танцы и телесные практики).
Недавно закончила магистратуру по психологии (НИУ ВШЭ) и написала магистерскую диссертацию по телесному коучингу. Также последние 5 лет бережно учу девушек танцевать с нуля.
Больше интересных постов в моем телеграм-канале: https://t.me/net_otvet
Как уменьшить реакцию на стрессовую ситуацию за 2 минуты в день? https://t.me/net_otvet/181
Опыт контактной импровизации https://t.me/net_otvet/209
Танцы в инстаграм: alice.sarv
Тайм-коды:
00:00 — тизер
00:48 — все вокруг говорят про осознанность тела и практики
01:30 — тренд прошлых лет на продуктивность
02:42 — маятник качается в противоположную сторону
04:17 — как долго сохранится тренд на тело