RESEP PAN DADAR JAGUNG RENDAH KALORI - CAMILAN SEHAT‼️ cocok untuk diet
Haii ini aku ada resep Pan Dadar Jagung Rendah Kalori - Camilan Sehat cocok untuk diet!! Siapa tau yanh pingin makan camilan boleh banget dibikin dirumahh:)
Resep:
230g jagung manis
3-4 lembar daun jeruk
20g daun bawang / boleh bawang pre kayak aku
2 bawang merah
2 bawang putih
2 telur ukuran kecil ya. Kalo besar 1,5 aja
15g tepung mocaf
3g fiber creme
1/2 sdt minyak untuk panfry
Cara masak:
1. Campurkan semua bahan aduk hingga rata.
2. Panas kan pan api sedang.
3. Cetak adonan dan kecilkan api. Ingat api harus kecil supaya tidak gosong dan matang merata.
4. Boleh tutup pan supaya lebih matang merata.
5. Balik sisi satunya dan tutup juga. Tunggu hingga matang. Pan dadar jagung siap di sajikan. Boleh ditambah kondimen saus sambal, sambel tomat, atau tomato salsa👌🏻
1 resep total 485 kalori
Bisa jadi 10 pcs
@48,5 kalori
Selamat mencobaaa!!!
Instagram: @olivia.mci8
Tiktok: @olivia.tommy