Cara Masuk ke Dunia Mimpi dan Mengendalikannya
Huhuhu kali aja ada yang kepengen jumpa waifunya :3
Langkah-langkah masuk Lucid Dream:
1. Langkah Pertama
Berbaring dengan pakaian yang longgar dan santai, lalu tunggulah beberapa saat hingga kondisi badan terasa relaks.
2. Langkah Kedua
Kontrol pernafasan kamu dan konsentrasi. Lalu rasakan setiap hembusan yang keluar masuk dalam tubuh, serta pelan-pelan perlambat pernafasan dan bernafas lebih dalam lagi.
3. Langkah Ketiga
Teruslah konsentrasi pada setiap bagian tubuh kamu, mulai dari ujung kaki sampai ujung rambut, dan konsetrasi pikiran tetap sadar tapi pastikan setiap bagian tubuh kamu santai dan relaks.
Pikirkan beberapa hal ringan yang bisa membuat kamu tetap sadar namun masih dalam kondisi yang relaks, contohnya seperti menghitung domba.
4. Langkah Keempat
Lakukan langkah yang ketiga terus-menerus hingga kamu memasuki step sleep paralysis. Sleep paralysis ini katanya adalah momen dimana Anda dalam keadaan setengah tidur dan setengah bangun. Dan merupakan tahapan utama dalam lucid dream.
Konon katanya beberapa orang menyebut jika tahap ini disebut sebagai “tindihan” karena dalam tahap ini orang merasa ditindih sesuatu yang berat. Anda sadar namun tak dapat bergerak karena tubuh anda sedang tertidur.
5. Langkah Kelima
Pada awal melakukan lucid banyak orang yang tidak nyaman dalam tahap ini dan malah terbangun di tahap ini.
Namun usahakan agar tidak bangun dan jangan takut. Jika terbangun, tinggal ulangi lagi tahap di atas.
Dan langkah berikutnya adalah blackout. Langkah ini dimana periode transisi anda akan merasa seolah memasuki tempat yang hitam kelam. Periode ini terjadi beberapa saat, dan jangan takut, serta jangan terbangun.
6. Langkah Keenam
Dan di tahap yang terakhir kamu akan merasakan sebuah sensasi seperti pendengaran dan penglihatan. Dan itulah penanda kamu telah berhasil melakukan lucid dream.
Nah, saat dalam keadaan lucid dream, jangan langsung meluapkan emosi kamu seperti rasa bahagia, marah, atau sedih. Karena dapat mempengaruhi kamu dan membuat terbangun, dan kunci terpenting hanya ada 1, tetaplah berkonsentrasi.