MAKANAN PENYEBAB ASAM URAT !! NO. 1 TERNYATA TAK TERDUGA !!!
Asam urat adalah bentuk dari senyawa purin yang dicerna tubuh. Makan terlalu banyak purin akan menyebabkan timbunan asam urat dalam tubuh yang bisa membuat anda terkena radang sendi gout, batu ginjal bahkan gagal ginjal
Berikut adalah 4 makanan yang mengandung banyak purin :
No. 4. Ikan dan seafood
Daging ikan, terutama ikan sarden dan udang memiliki kadar 200-300 mg purin per 100 gramnya
No. 3. Hati ayam
Hati ayam ternyata memiliki lebih dari 380 mg purin per 100 gramnya
No. 2. Jeroan
Jeroan atau organ dalam dari hewan seperti sapi, kambing dan babi memiliki kadar purin lebih dari 500 mg purin per 100 gramnya
No. 1. Theobromin, ini adalah bahan yang terdapat dalam makanan atau minuman berkafein seperti kakao atau cokelat, kopi dan teh.. 100 gram nya mengandung 2300 mg purin
________________________________________
Terima kasih telah menonton video kami...
MantaBSMI Health adalah kanal edukasi kesehatan yang terpercaya dari Bulan Sabit Merah Indonesia (BSMI)