BIOHACKING vs. VIDA REAL: Mi opinión sobre los hábitos de Rubén Guo | E-58
"Episodio 58: Miércoles 4 de febrero de 2026. Hoy empiezo el día con una 'casualidad' en el metro que me ha dejado pensando sobre la fe y la paz mental.
Pero el plato fuerte de hoy es el análisis del último audio de Rubén en 'La Senda Oculta'. Os cuento sus hábitos de biohacking: desde apagar el wifi para dormir hasta la exposición solar y el ayuno. Comparto con vosotros lo que me sirve, lo que me chirría y, sobre todo, la diferencia entre intentar aplicar estos protocolos viviendo en un piso en la ciudad frente a vivir en la naturaleza.
¿Es posible optimizar la energía cuando tienes un horario de trabajo normal?
Recordad: Nunca vamos a ser tan jóvenes como hoy."
"Este es un vlog diario de reflexiones sin filtro. El formato es simple: yo, mi camino al trabajo y mis pensamientos en voz alta.
Aquí no hay guiones perfectos ni vidas editadas. Comparto a ras de la vida mis dudas, mis miedos, mis ideas, mis días buenos y mis días malos. Es una mezcla de diario personal, humor y búsqueda de respuestas a las grandes y pequeñas preguntas que nos rondan la cabeza.
Si te gusta la conversación honesta y buscas alguien con quien caminar mientras ordenas tus propias ideas, suscríbete y acompáñame en este tramo.
Publicación diaria. (Y sí, lo grabo mientras ando).