Детское МЕНЮ ДНЯ № 5
Привет! Очередной выпуск нашей детской гастрономической хроники. День получился Тыквенно - Рыбный.
Особенностей в рецептах, так чтобы прям под запись нет - всё рассказала в видео. Пару слов о салате на ужин. Это рецепт из будней моего первого опыта раздельного питания. Я составила его сама. Пять ингредиентов - сырая натёртая морковь и тыква, порезанная дольками курага, кедровые орешки и мёд. При обычном образе питания, когда вы едите всё подряд, этот салат может показаться, по крайней мере необычным, а кому-то и не вкусным. Но, находясь на раздельном питании, система ценностей и вкуса меняется. Я ела этот салат с большим удовольствием! Яркий, поднимающий настроение, с сохранившими витамины сырыми овощами, которые, ко всему прочему, работают как метёлка в ЖКТ. Для детей, которые страдают запорами (возможно оттого, что пьют мало воды) - это отличная профилактика! Заправить салат можно мёдом или любым растительным маслом. А также сметаной - как известно бета-каротин (в оранжевых фруктах и овощах) лучше усваивается в присутствии жиров.
ЗДОРОВЬЯ и ПРИЯТНОГО АППЕТИТА вашим детям!
ДРУГИЕ ВАРИАНТЫ МЕНЮ ЗДЕСЬ:
• ДЕТИ.