асана молодости и женского
В Здоровом теле жить приятней🤗
В этом упражнении очень активно работаем со своим #позвоночник , раскачивая спиномозговую жидкость. Работают #мышцытазовогодна , работает опорно-двигательный аппарат #кровеносная и #лимфотическая системы.