Күніне 10 мың қадам жүру міндетті ме?

Опубликовано: 10 Май 2026
на канале: Седьмой канал | SHOW

3,126

YOUTUBE-АРНАМЫЗҒА ЖАЗЫЛУДЫ ҰМЫТПАҢЫЗ:    / @7kanalshow
-------------------------------------------------------------------------
Маманның айтуынша, аз қимылдау денсаулыққа бірқатар зиянын тигізеді. Мысалы, семіздік, жүрек қан-тамырлары жүйесінің бұзылуына әкеліп, тірек-қимыл аппаратына кері әсерін тигізеді. Сондықтан қимыл-қозғалыста болу маңызды рөл атқарады.

------------------------------------------------------------------------------------
БІЗДІ ӘЛЕУМЕТТІК ЖЕЛІЛЕРДЕН ТАБА АЛАСЫЗ:
instagram -   / oqazaqstan
facebook -   / oqazaqstan
tiktok -   / oqazaqstan

#ЕмҚонар #ЕмКонар #ЖаяуЖүру #ХодитьПешком