Йога для начинающих | Снимаем напряжение с плеч | Тренировка дома | Люба Йога

Опубликовано: 30 Сентябрь 2024
на канале: Luba Yoga

2,900

214

✅ Новый курс «Здоровый позвоночник" - https://lubayoga.ru/
✅ Курс «Йога для начинающих» - https://lubayoga.ru/beginning
__________________________________________

Поддержать мой канал и всю команду, которая его делает
⬇️⬇️⬇️
СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078
__________________________________________
Дополнительные занятия по йоге:

БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПО ЙОГЕ – ГИБКОЕ ТЕЛО:
   • Растяжка на все тело. Йога марафон. 7...

ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ:
   • Йога для НАЧИНАЮЩИХ

ИЗУЧАЕМ ЙОГА АСАНЫ ВМЕСТЕ:
   • Йога асаны - разбор без ошибок

РАЗМИНКА
   • Утренняя зарядка - йога утром

ЙОГА УРОКИ ДО 30 МИНУТ
   • Йога уроки до 30 минут

ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ
   • Йога для спины.

ШАВАСАНА
   • ШАВАСАНА - для глубокого расслабления

ЙОГА УРОКИ ПО 90 МИНУТ
   • Йога уроки. 90-60 минут

ЙОГА ДЛЯ НОГ: ШПАГАТ, РАСТЯЖКА НОГ, УКРЕПЛЕНИЕ НОГ
   • ЙОГА для ног. Шпагаты, растяжка, укре...

Это важно - Когда вы занимаетесь дома, больше внимания уделяйте ощущениям, внимательно выполняйте все асаны. Перед занятием обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Автор комплекса не несет ответственность за человека, практикующего йогу в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора

Если понравился урок , не забудь про лайк и подписаться на канал

Меня зовут Любовь Кузьмина и блогер @lubayoga и преподаватель йоги
На этом канале выкладываю видео про йогу, уроки на разные темы и вкусные полезные рецепты.

Возможно вы искали: йога, йога для начинающих, йога дома, йога практика, хатха-йога, йога айенгара, аштанга йога, йога для женщин, женская йога, бесплатные уроки, фитнес, психология, медитация, йога в критические дни, мясячные, инстаграм, йога начального уровня, как начать заниматься дома, упражнения, виньяса йога, инь йога, любовь кузьмина,lubayoga, yoga

#йога #йогадома #йогадляначинающих